+

كسب مهارت هاي زندگي

همرا ه با تمرين

+

نگرش و ارزش هاي

مثبت

رفتار مثبت

پيشگيري از مشكلات و ارتقاي

بهداشت روان

بي شك مهارت هايي كه به مهارت هاي زندگي  موسومند ، بي شماري هستند و ماهيت و تعريف آن ها ، به نسب فرهنگ ها و موقعيت ها ، تغيير مي يابد . مهارت هاي ارتباطي به عنوان يكي از مهارت هاي زندگي مي باشند كه در سلامت روان شناختي افراد مؤثر است ، در اين پژوهش نيز اثر بخشي اين مهارت مورد ارزيابي قرار گرفته است .

ب) ارتباطات ارتباطي

ارتباطات انساني و روابط بين فردي مؤثر ، اساس و شالوده هويت و كمال انسان است و مبناي اوليه پيوند وي با ديگران را تشكيل مي دهد و موجب شكوفايي افراد و بهبود كيفيت روابط مي شوند (وود ، ترجمه فيروز بخت ، 1379 ) ، بسياري از اختلالات روانشناختي با نداشتن مهارت هاي اجتماعي و ارتباطي همراهند و كساني كه بدليل

انواع بيماري هاي رواني بستري شده اند كاستي هاي عمده اي در مهارت هاي ارتباطي نشان مي دهند (هارجي و همكاران ، ترجمه بيگي و فيروز بخت ، 1379 ).

براساس نتايج تحقيقات انجام يافته ، بهزيستي افراد به توانايي  آنها در همسويي با ديكران بستگي دارد ، ويلسون (1987) اظهار مي دارد كه مهمترين عامل مؤثر بر شاد كامي ، همانا ارتباط موفقيت آميز باديگران است . در بررسيهاي لونتال (1968) ، والد (1970 )،

روبنستاين و شيور ( 1982 ) معلوم شده است كه روابط خوب با سلامت رواني همبستگي دارد . بررسي هاي ويلنت (1977) ، شيور و روبنستاين (1979) ، كوهن و ويليس (1985 )

حاكي است كه حتي روابط خوب با سلامت جسماني نيز رابطه دارد.

بك و جونز (1973 ) متوجه شدند كه رايجترين مشكل در ازدواج هاي نا آرام و پر دردسر همانا ارتباط ضعيف است (ساپينگتون ، ترجمه حسين شاهي برواتي ، 1379)

نتايج تحقيقات نشان داده است كه كمبود مستمر مهارتهاي ارتباطي اغلب به ناسازگاري جدي منجر شده و با آموزش مناسب در زمينه مهارت هاي ارتباطي ضروري ،قابل جبران مي باشد (فرگاس ، ترجمه بيگي و فيروز بخت ، 1379 ) . مهارت هاي ارتباطي

مؤلفه هايي چون ارتباط كلامي و غير كلامي  مؤثر ، گوش دادن مؤثر ، ابراز وجود و نه گفتن به در خواست هاي نامعقول ديگران ، حل مساله اجتماعي ، همدل ، حل تعارض بين فردي و … را در بر مي گيرد . در اين پژوهش تعدادي از اين عوامل از قبيل شيوه هاي حل مساله ، شيوه هاي حل تعارض و جرأت ورزي ، به دانش آموزان مراجعه كننده به مراكز مشاوره ، آموزش داده مي شود و اثر بخشي اين مهارت ها برسلامت روانشناختي آنها مورد بررسي قرار مي گيرد